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コントレックスダイエットって痩せるの?効果や口コミ・お得な買い方

2020年5月2日

コントレックスダイエット効果や口コミ
ハナコ

ダイエットで美しい身体を手に入れたい

だけど自分に合うダイエットが分からないよ

タクヤ
ブライアン

そんなダイエットが上手くいかない、自分に合う方法が分からない方に1度試してほしいダイエット方法があります!

ダイエットの種類は様々で、人によって合う・合わないがあったり難しいですよね。

そこで本記事では、コントレックスというミネラルウォーターを飲むダイエットについて紹介します。

コントレックスダイエットは、基本的に食事を減らしたり、運動を過度に頑張る必要がない簡単にできるダイエット方法です。

それでは実際痩せれるのか、どのような効果があるのかを詳しく紹介します。ぜひ参考にしてください。

こんな方におすすめ

  • 気軽にダイエットしたい
  • できるだけ簡単にダイエットしたい
  • コントレックスダイエットとは?
  • コントレックスで本当に痩せるの?

コントレックスダイエットとは?

コントレックスダイエット

まずは、コントレックスとは何かについて解説します。

コントレックスとは、フランスの公式ミネラルウォーターのことです。

フランスでは、なんと1760年から人々に愛されている歴史の深いミネラルウォーターのようです。

そんなコントレックスを継続して習慣的に飲むのがコントレックスダイエットです。

コントレックスダイエットは、2000年頃に起きたミネラルウォーターブームがきっかけで話題になりました。

ミネラルウォーターブームでは、主に女性が美容や健康、ダイエット目的としてミネラルウォーターを飲むようになりました。

そして、てコントレックスをはじめとする沢山のミネラルウォーターが日本に流通するようになったのです。

コントレックスダイエットは、コントレックスを習慣的に飲むだけで非常に簡単です。

そのため、誰でも気軽にできるダイエット方法として最近は特に人気があります。

コントレックス(ミネラルウォーター)の成分

コントレックスの成分

続いては、コントレックスの成分について解説します。

コントレックスは主に、以下の成分によって構成されています。

成分500mlあたりの含有量
カルシウム234mg
マグネシウム37mg
ナトリウム4.7mg
カリウム1.4mg
カロリー0kcal
コントレックスの成分表

表のようにコントレックスは、カルシウムやマグネシウム、ナトリウムなどの金属イオンが豊富です。

この成分表で気づいた方もいるかも知れませんが、コントレックスは硬水の部類になります。

硬水とは、カルシウムやマグネシウムの金属イオン含有量が多い水のことです。
逆に金属イオンの含有量が少ない水は「軟水」と言います。

日本ではほとんどが軟水なので、あまり硬水のイメージがわかないかもしれません。

特に豊富なのがカルシウムとマグネシウムで、コントレックス500mlで以下の量に相当します。

  • 牛乳(200ml)1本分のカルシウム
  • アーモンド約9粒分のマグネシウム
ブライアン

500mlのコントレックスで牛乳(200ml)1本相当のカルシウム量は凄いですね!

コントレックスダイエットはどんな効果がある?

コントレックスダイエットはコントレックスというミネラルウォーターを飲むだけですなので、ミネラルウォーターを飲んでどんな効果があるの?と疑問に感じている方も多いと思います。

そんな方のために、コントレックスにどのような効果があるのかを解説します。

コントレックスダイエットでは以下のような効果が期待できます。

  • 血液がきれいになる
  • 新陳代謝をアップさせ体質改善
  • 利尿作用
  • 体内に蓄積された老廃物の排出

このような効果があります。

また「人間には水が必要」だと言われますが、まさしくその通りで、実は普通の水を飲むだけでも同じような効果があります。

ただ、硬水の方がより効果が強いのでオススメです。

それでは、それぞれの効果についてもう少し深堀りして解説します。

血液がきれいになる

コントレックスの効果によって、血液がきれいになります。

既に説明したように、コントレックスは硬水でカルシウム・マグネシウムが豊富です。

そのカルシウムやマグネシウムは血液をさらさらにする効果があります。

血液がさらさらになることで、具体的にどのようなメリットがあるかは以下をご覧ください。

  • 動脈硬化の予防
  • 心筋梗塞の予防
  • 脳梗塞の予防

血液がドロドロで血管をつまらせてしまうような上記の病気を予防できます。

この効果はダイエットよりも健康面でのメリットですが、嬉しいポイントであることには違いありません。

新陳代謝をアップさせ体質改善

コントレックスダイエットによって、新陳代謝が上がり体質が改善される効果があります。

新陳代謝が上がることで以下のような体質になります。

  • エネルギー消費量が増えて痩せやすくなる
  • 細胞が若々しくなり肌や髪の毛にハリ・つやがでる
  • 体温が上がり、冷え性・腰痛などが改善される

上記のような効果があります。

どれも魅力的な効果ですが、注目したいのはエネルギー消費量が増えて痩せやすくなるという点です。

さらに、新陳代謝が上がり体質自体が変わると、そもそも太りにくい体を作ることができます。

たまにいませんか?どんなに食べてもスタイルを維持できている人。

そのような方は新陳代謝が高くて太りにくい体質になっているので、そこを目指しましょう!

コントレックスを飲みつつ、少しでも良いので運動を取り入れるとより新陳代謝を上げやすいです。

利尿作用

コントレックスには利尿作用があります。

利用作用に良いイメージがない方もいるかもしれませんが、実は以下のようなメリットがあります。

  • むくみ改善
  • 高血圧の改善
  • デトックス効果

利尿作用には、上記のようなメリットがあります。

体内の毒素や過剰な水分を排出することによって、むくみ改善やデトックス効果があります。

また、体内の水分量が減ることによって高血圧の改善にもつながりやすいです。

体内に蓄積された老廃物の排出

実は、老廃物・毒素を排出するデトックス機能は、体内の水分量が不足していると弱まってしまいます。

そして、体内の水分量が少ないと腎臓は尿の量を減らすように調整するため毒素が溜まりやすくなります。

コントレックスを飲むことで、体内の水分補給もできて便通なども良くなります。

そして利尿作用と同様に、体内に蓄積された老廃物などを排出しやすくなるメリットがあります。

コントレックスダイエットのやり方(飲み方)

コントレックスダイエットに興味がある方にとってはマイナス情報かもしれせん。

実はコントレックスを飲むと、慣れていない場合はかなり違和感を感じます。

その違和感は普段飲んでいる軟水と違い、コントレックスが硬水で苦味を感じるからです。

理由は、硬水に含まれているマグネシウム成分です。
マグネシウム量の多い硬水はより「飲みにくい」と感じてしまいます。

この味が人によって、かなりキツイようです。

ただし最初はキツくても、慣れて余裕になった方も多くいます。

「コントレックス」には、約1週間飲み続けると個性的な味にも慣れて(64%)、気分もスッキリする(86%)というデータがあります。

参考記事:https://contrex.jp/7days/

味が分かりにくいように工夫すると飲みやすい

これまで沢山の方がコントレックスダイエットに挑戦しているため、苦味に対する対策方法もあります。

  • レモン果汁を入れる
  • キンキンに冷やす

上記の2通りがコントレックスを飲みやすくしてくれます。

コントレックスダイエットを始めてみて、もしコントレックスの味に慣れそうにない場合は参考にしてみてください。

ブライアン

自己流の飲みやすい方法を考えるのも面白いかもしれませんね!

特にお風呂上がりで喉が渇いている状態だと飲みやすくなります。

コントレックスは1日あたり1L〜1.5Lを目安に

コントレックスを飲む量の目安は、1日あたり1L〜1.5L程度です。

ただ、コントレックスダイエットを始めたすぐは、300〜500ml程度でも良いのでまずは慣れていきましょう。

逆に飲む量が多すぎるとお腹を下したり、下痢になってしまう可能性があるので注意してください。

硬水(コントレックス)に含まれるマグネシウムは体にとって大事ですが、便秘薬に配合される成分でもあります。

硬水の特性上、体質的に合わない方もいるので少量だけ飲んで試してみることをオススメします。

味や体質的に大丈夫だったとしても、飲み過ぎは注意した方が良さそうです。

コントレックスダイエットの効果&口コミ

コントレックスダイエットの効果

続いては、コントレックスダイエットの効果についてです。

以前、僕自身も水を飲んでダイエット効果があるのか検証してみました。

食生活は全く変えずに水だけで結果は、4ヶ月でマイナス4キロ

僕の場合は、10代の男で食べる量が多いので効果は薄い気がしますが、女性ならより効果的だと思います。

さらにいうと、この検証の時は普通の水でした。

この水が、コントレックスだったら確実に、より高い効果があったはず。

また、ネット記事やブログ記事で調べてみても、減量できたという情報は沢山ありました。

ブライアン
コントレックスダイエットに成功した方も結構いました!

しかし個人差もあり、ダイエット効果を感じられない人もいるようです。

ただし、確実に言えることがあります。

それは、身体には確実にプラスだということです。

  • 新陳代謝UP
  • 血液が綺麗になる
  • 老廃物の排出

上記のような効果があり、体質を変えてくれます。

身体が少しずつ健康体に近づいていくのは間違いないです。

よほどの拒絶反応がない限り、飲んだ方が良いですね。

また下痢などの症状があっても、少しづつ硬水の硬度を上げることで身体は慣れてきます。

コントレックスは硬度がかなり高いので、まずは低めの硬水もオススメ。

コントレックスダイエットの良い口コミ

高評価・良かったレビュー

女性アイコン

慣れれば普通に飲めます

30代女性

硬水に興味があったので、興味本意で購入。
最初に口にした時はん?となりましたが、今では軟水に違和感を感じるほど普通に飲めています。飲みはじめた当初は冷やしてレモン汁を入れて飲んでいました。店頭で購入すると荷物になるのでいつもアマゾンで購入するようにしています。

女性アイコン

硬水ならこれ

20代女性

非常に高度が高く、初めて飲んだときは吐き出してしまった。
一人暮らしを始めて食事の栄養バランスが悪くなり、サプリでビタミン、コントレックスでミネラルを摂取。
色と味と匂いのない牛乳のような感じ(軟水に比べてぬるぬるした食感)すっかり慣れた今では軟水では物足りず、飲み水はコントレックスのみ。

まずいけど

30代男性

硬水に馴染みがないので慣れるまで大変です。のどごしが思いきり悪いです笑
しかし健康の為に良薬口に苦しの精神で毎日続けています。飲みはじめた初日は下痢をしましたが、だんだん便も硬くなり出る回数も増えました。
普通のミネラルウオーターよりは高いのが困りますがフランスからの輸入なので仕方ないのかな。とりあえず続けて行きたいと思います。

コントレックスダイエットの悪い口コミ

低評価・悪いレビュー

女性アイコン

私にはあまり効果ないかも

20代女性

お通じを期待して飲み始めましたが、残念ながら私にはあまり効果を感じられませんでした。
でも飲む量が少ないのかもしれません。次は買わないかもしれないと思っています。

女性アイコン

不味い

30代女性

体に良さげで美容の為に買いましたが不味いのと下痢をしてしまう為飲めませんでした。放置してます。

女性アイコン

やはり飲みにくかった

20代女性

成分は完璧かも知れないけどゴクゴクとはいかない味だなぁ。暑くて喉が渇いた日は冷やして…健康意識しながら。
やはり、レビューや口コミでもあるように、最初は飲んだ時に違和感が凄いです。

口コミでも分かる通り、身体が慣れるまでは、少しずつ飲む量を増やしていくのがオススメです。

体質を選ぶので個人差はありますが、値段もお手頃価格なので継続しやすいダイエット方法です。

ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

とし
まずは2週間くらい試してみよう!

コントレックスのおすすめの買い方

最後に、コントレックスのおすすめの買い方を紹介します。

経験者なら分かると思いますが、水やミネラルウォーターを近所のスーバーで買うと自宅まで運ぶのが大変です。

車があれば多少は楽になりますが、特にダンボールのケースごと箱買いしたときは地獄です。

そこでおすすめなのが通販で買うことです。

買うサイトは好みでOKですが、可能であれば自動で定期的に発注・届けてくれる「定期便」などのサービスがあると便利です。

ちなみに、値段はアマゾンが最安なので、個人的にはAmazonの定期お得便を利用するのがオススメです。

Amazon「定期お得便」を利用して5%OFFお得に買う

コントレックスを買うなら、Amazonの「定期お得便」を利用することをオススメします。

この定期お得便を利用すると、5%OFFの価格で購入できます。

1回あたりの割引感はあまり無いかもしれませんが、継続していくと馬鹿にできない金額になります。

コントレックスダイエット まとめ

今回は、コントレックスダイエットについて効果や口コミ、飲み方について解説しました。

コントレックスダイエットは、フランスのミネラルウォーターであるコントレックスを習慣的に飲むというダイエット方法でした。

  • 血液がきれいになる
  • 新陳代謝をアップさせ体質改善
  • 利尿作用
  • 体内に蓄積された老廃物の排出

上記のような効果が見込めます。

金銭的にもそこまで大きな負担になることなく、誰でも気軽に挑戦できるダイエット方法です。

慣れていないとコントレックスの苦味がキツい場合がありますが、興味のある方はぜひ挑戦してみてください。

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